「圆桌会议」第 1/2048 届：新增 3 提案
写在最前
- 每次会议，最好只提少量的提案。因为新习惯默认没有“习惯的力量”的守护，太多的提案，会消耗过多的专注力。
- 提案命名建议：$会议号.$提案顺序。如：1.1 号提案。
- 如果又修正案，则对应 $会议号.$提案顺序.$修正号。如1.1.1 号修正案，表示最新1.1号提案的最新版本。
- 提案，如果在新的一周，并没有被实际持续地施行，那就继续观察或从提案席位撤下。
1.1 提案：全天进行全沉浸式日语音频输入
核心内容：
- 从起床到晚上入睡，全天沉浸在日语音频环境中。
- 不看字幕。
缘由：
- 进行日语听力的沉浸式训练。参见：「随笔」听力提升速度的差异，可能更取决于听力系统的自主升级的速度
提前准备：
- 建议：最好支持youtube视频转文本。这样就可以真正减弱对非日语音频输入的依赖。
1.2 提案：每晚睡眠时间不低于8小时
核心内容：
- 每晚睡眠时间不低于 8 小时。
缘由：
- 充分的睡眠，是确实有助于提高创造力的。参见: 为什么我们睡得越来越少呢？
如果我们睡得更少，我们就更难进入REM（快速眼动）阶段。干扰REM是非常有害的，因为它对我们的创造力至关重要，对我们的心理健康也至关重要。
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睡眠足够时，确实意志力更强大，更有勇气和意志去尝试解决高难度或者高复杂度，或者高时间消耗的问题。
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睡眠充足时，确实感觉世界更和平，生活更幸福了。
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睡眠充足时，第二天的工作，确实更容易产生有创造力的思路，大大节约了解决问题的时间成本；同时效果可能还更好。
提前准备：
- 手机上设置睡眠时间为 8.5 小时。
1.3 提案：工作日，不玩电脑游戏
核心内容：
- 工作日，不玩电脑游戏
缘由：
- 玩游戏时，最近容易陷入一种无意义重复的状态，即：并不觉得好玩，但是又不想停下来。
- 游戏时间，容易不受控，经常侵蚀既定的事情的时间。
- 对于主机游戏，大块的连续时间，可能会更价值。如此：在闲暇的休息日，玩一整天，可能更有价值。
提前准备：
- 建议：游戏主力机，从卧室搬出。
- 建议：游戏主力机，刷为 Linux + Windows 双系统。
- 慎重建议：必要时，游戏主力机，刷为纯 Linux Server 系统。